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Mit Bewegung durchs Leben oder eben "PerpetuumFit" (immerwährend fit).
Personaltraining ist nicht nur für Leistungssportler oder Stars, sondern für Jedermann/-frau, der etwas für sein Wohlbefinden, seine Gesundheit und seinen Körper machen möchte.
Ziel ist es nicht einen Marathon bestreiten zu können oder Bodybuilder zu werden. Mein Ziel ist es den Kunden wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Durch ein adäquates Training und den persönlichen Kontakt fühlen sich meine Kunden wohl, werden gefordert, aber nicht überfordert. Mein Ziel ist es, dem Kunden mehr Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung vermitteln zu können.
Der Mensch soll sich spüren lernen und auf seinen Körper hören, damit er ein langes, gesundes Leben in besserem Einklang zwischen Körper und Seele führen kann. Diesen Anspruch sollten wir alle haben!
Das Angebot auf einen Blick:
-Ausdauer
Nordic Walking, Walking, Running, XCO-Walking, Training mit dem MBT
-Kraft/Stabilität
mit eigenem Körpergewicht, bodyART, Theraband, Gymstick, MBT, Swiss Ball,
XCO- oder Freihanteln, TRX
-Koordination/Beweglichkeit
bodyART, Stretching, Training der Sensomotorik, Training mit dem MBT
-Ernährung
Analyse der Ess- und Lebensgewohnheiten, Beratung |
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